למה כדאי לקנות אבקת ספרמידין? היתרונות העיקריים מוסבר

ספרמידין,הידוע גם בשם spermidine, הוא חומר פוליאמין טריאמין שנמצא באופן נרחב בצמחים כמו חיטה, פולי סויה ותפוחי אדמה, מיקרואורגניזמים כגון לקטובצילים וביפידובקטריה וברקמות שונות של בעלי חיים. ספרמידין הוא פחמימן בעל שלד פחמן בצורת זיגזג המורכב מ-7 אטומי פחמן וקבוצות אמינו בשני הקצוות ובאמצע.

מחקר מודרני הוכיח שספרמידין מעורב בתהליכי חיים חשובים כמו שכפול DNA תאי, שעתוק mRNA ותרגום חלבונים, כמו גם תהליכים פתופיזיולוגיים מרובים כמו הגנה על מתח הגוף ומטבוליזם. יש לו הגנה קרדיווסקולרית ונוירו-הגנה, אנטי גידול וויסות דלקת וכו'. פעילות ביולוגית חשובה.

ספרמידין נחשב למפעיל חזק של אוטופגיה, תהליך מיחזור תוך תאי שבאמצעותו תאים ישנים מתחדשים וחוזרים לפעילותם. ספרמידין ממלא תפקיד חיוני בתפקוד התא והישרדות. בגוף, spermidine מופק מקדם שלו putrescine, אשר בתורו הוא מבשר לפוליאמין אחר בשם spermine, שגם הוא קריטי לתפקוד התא.

Spermidine ו-putrescine מעוררים אוטופגיה, מערכת המפרקת פסולת תוך תאית וממחזרת רכיבים תאיים ומהווה מנגנון בקרת איכות למיטוכונדריה, תחנות הכוח של התא. אוטופגיה מתפרקת ונפטרת ממיטוכונדריה פגומות או פגומות, וסילוק מיטוכונדריה הוא תהליך מבוקר קפדני. פוליאמינים מסוגלים להיקשר לסוגים רבים ושונים של מולקולות, מה שהופך אותם למגוון. הם תומכים בתהליכים כמו צמיחת תאים, יציבות DNA, התפשטות תאים ואפופטוזיס. נראה כי פוליאמינים מתפקדים באופן דומה לגורמי גדילה במהלך חלוקת התא, וזו הסיבה שפוטרסין וספרמידין הם קריטיים לצמיחה ולתפקוד של רקמה בריאה.

חוקרים חקרו כיצד spermidine מגן על תאים מפני מתח חמצוני, שעלול לפגוע בתאים ולהוביל למחלות שונות. הם גילו שספרמידין מפעיל אוטופגיה. המחקר זיהה מספר גנים מרכזיים המושפעים מ-spermidine המפחיתים מתח חמצוני ומעודדים אוטופגיה בתאים אלו. בנוסף, הם גילו שחסימת מסלול ה-mTOR, המעורב בדרך כלל בעיכוב אוטופגיה, הגבירה עוד יותר את השפעות ההגנה של spermidine.

אילו מזונות עשירים בספרמידין?

ספרמידין הוא פוליאמין חשוב. בנוסף להיותם מיוצר על ידי גוף האדם עצמו, מקורות המזון השופעים שלו ומיקרואורגניזמים במעיים הם גם נתיבי אספקה ​​מרכזיים. כמות spermidine במזונות שונים משתנה באופן משמעותי, כאשר נבט החיטה הוא מקור צמחי ידוע. מקורות תזונתיים נוספים כוללים אשכוליות, מוצרי סויה, שעועית, תירס, דגנים מלאים, חומוס, אפונה, פלפל ירוק, ברוקולי, תפוזים, תה ירוק, סובין אורז ופלפל ירוק טרי. בנוסף, מזונות כמו פטריות שיטאקי, זרעי אמרנט, כרובית, גבינה בוגרת ודוריאן מכילים גם ספרמידין.

ראוי לציין שהתזונה הים תיכונית מכילה הרבה מזונות עשירים בספרמידין, מה שעשוי לעזור להסביר את תופעת ה"אזור הכחול" שבה אנשים חיים זמן רב יותר באזורים מסוימים. עם זאת, עבור אנשים שאינם מסוגלים לצרוך מספיק spermidine באמצעות דיאטה, תוספי spermidine הם אלטרנטיבה יעילה. spermidine בתוספי מזון אלה הוא אותה מולקולה טבעית, מה שהופך אותו לחלופה יעילה.

מה זה פוטרסין?

ייצור פוטרסין כולל שני מסלולים, שניהם מתחילים בחומצת האמינו ארגינין. במסלול הראשון, ארגינין הופך לראשונה לאגמטין המזרז על ידי ארגינין דקרבוקסילאז. לאחר מכן, agmatine הופך עוד יותר ל-N-carbamoylputrescine באמצעות פעולת agmatine iminohydroxylase. בסופו של דבר, N-carbamoylputrescine הופך ל-putrescine, ומשלים את תהליך השינוי. המסלול השני הוא פשוט יחסית, הוא הופך ישירות ארגינין לאורניתין, ולאחר מכן הופך אורניטין לפוטרסצין באמצעות פעולת אורניטין דקרבוקסילאז. למרות שלשני המסלולים הללו יש שלבים שונים, שניהם משיגים בסופו של דבר את ההמרה מארגינין לפוטרסצין.

Putrescine הוא דיאמין שנמצא באיברים שונים כגון לבלב, תימוס, עור, מוח, רחם ושחלות. Putrescine נמצא בדרך כלל גם במזונות כמו נבט חיטה, פלפל ירוק, פולי סויה, פיסטוקים ותפוזים. מחקרים אחרונים הראו כי פוטרצין הוא חומר מווסת מטבולי חשוב שיכול לקיים אינטראקציה עם מקרומולקולות ביולוגיות כגון DNA טעון שלילי, RNA, ליגנדים שונים (כגון קולטנים אדרנרגיים β1 ו-β2), וחלבוני ממברנה. , המוביל לסדרה של שינויים פיזיולוגיים או פתולוגיים בגוף.

אפקט ספרמידין

פעילות נוגדת חמצון: לספרמידין פעילות נוגדת חמצון חזקה והוא יכול להגיב עם רדיקלים חופשיים כדי להפחית נזק חמצוני לתאים הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. בגוף, spermidine יכול גם לקדם את הביטוי של אנזימים נוגדי חמצון ולשפר את יכולת נוגדי החמצון.

ויסות חילוף החומרים באנרגיה: ספרמידין מעורב בוויסות חילוף החומרים האנרגטי של אורגניזמים, יכול לקדם את הספיגה והניצול של גלוקוז לאחר צריכת מזון, ומשפיע על היחס בין חילוף החומרים האירובי לחילוף החומרים האנאירובי על ידי ויסות יעילות ייצור האנרגיה המיטוכונדריה.

השפעה אנטי דלקתית

ל-Spermidine השפעות אנטי דלקתיות והוא יכול לווסת את הביטוי של גורמים דלקתיים ולהפחית את התרחשותן של דלקת כרונית. קשור בעיקר למסלול הגורם הגרעיני-κB (NF-κB).

גדילה, התפתחות וויסות חיסוני: ספרמידין ממלא גם תפקיד חשוב בגדילה, התפתחות וויסות חיסוני. זה יכול לקדם את הפרשת הורמון הגדילה בגוף האדם ולעזור לשפר את ההתפתחות של רקמות ואיברים שונים בגוף. יחד עם זאת, בוויסות חיסוני, spermidine מגביר את עמידות הגוף לנגיפים ומחלות על ידי ויסות ייצור תאי דם לבנים וקידום הסרת מיני חמצן תגובתיים.

עיכוב הזדקנות: Spermidine יכול לקדם אוטופגיה, תהליך ניקוי בתוך תאים המסייע בהסרת אברונים וחלבונים פגומים, ובכך לדחות את ההזדקנות.

ויסות תאי גליה: ספרמידין ממלא תפקיד רגולטורי חשוב בתאי גליה. הוא יכול להשתתף במערכות איתות תאים ובקשרים פונקציונליים בין תאי עצב, וממלא תפקיד רגולטורי חשוב בהתפתחות נוירונים, העברה סינפטית ועמידות לנוירופתיה.

הגנה קרדיווסקולרית: בתחום הלב וכלי הדם, ספרמידין יכול להפחית הצטברות שומנים בפלאקים טרשתיים, להפחית היפרטרופיה לבבית ולשפר את התפקוד הדיאסטולי, ובכך להשיג הגנה לבבית. בנוסף, צריכה תזונתית של spermidine משפרת את לחץ הדם ומפחיתה תחלואה ותמותה קרדיווסקולרית.

בשנת 2016, מחקר שפורסם ב-Atherosclerosis אישר כי spermidine יכול להפחית את הצטברות השומנים בפלאקים טרשתיים. באותה שנה, מחקר שפורסם ב-Nature Medicine אישר שספרמידין יכול להפחית היפרטרופיה לבבית ולשפר את התפקוד הדיאסטולי, ובכך להגן על הלב ולהאריך את תוחלת החיים של עכברים.

שפר את מחלת האלצהיימר

צריכת ספרמידין מועילה לתפקוד הזיכרון האנושי. הצוות של פרופסור ריינהארט מאוסטרליה מצא שטיפול בספרמידין יכול לשפר את התפקוד הקוגניטיבי של קשישים. המחקר אימץ תכנון כפול סמיות רב מרכזי ורשם 85 קשישים ל-6 בתי אבות, שחולקו אקראית לשתי קבוצות והשתמשו במינונים שונים של spermidine. התפקוד הקוגניטיבי שלהם הוערך באמצעות מבחני זיכרון וחולק לארבע קבוצות: ללא דמנציה, דמנציה קלה, דמנציה בינונית ודמנציה קשה. דגימות דם נאספו כדי להעריך את ריכוז spermidine בדמם. התוצאות הראו כי ריכוז spermidine היה קשור באופן מובהק לתפקוד קוגניטיבי בקבוצת הלא-דמנציה, והרמה הקוגניטיבית של קשישים עם דמנציה קלה עד בינונית השתפרה באופן משמעותי לאחר בליעת מינונים גבוהים של spermidine.

אוטופגיה

Spermidine יכול לקדם אוטופגיה, כגון המסלול המעכב mTOR (מטרת rapamycin). על ידי קידום אוטופגיה, זה עוזר להסיר אברונים וחלבונים פגומים בתאים ושומר על בריאות התא.

ספרמידין הידרוכלוריד משמש בתחומים שונים

בתחום התרופות, spermidine hydrochloride משמש כתרופה להגנת הכבד שיכולה לשפר את תפקודי הכבד ולהפחית את הנזק לכבד. בנוסף, spermidine hydrochloride יכול לשמש לטיפול במצבים כגון כולסטרול גבוה, hypertriglyceridemia ומחלות לב וכלי דם.

ספרמידין הידרוכלוריד פועל על ידי הפחתת רמות ההומוציסטאין בפלזמה (Hcy), ובכך מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. מחקרים הראו כי spermidine hydrochloride יכול לקדם את חילוף החומרים של Hcy ולהפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם על ידי הפחתת רמות Hcy בפלזמה.

מחקר על ההשפעות של spermidine hydrochloride על הסיכון למחלות לב וכלי דם הראה כי spermidine hydrochloride יכול להפחית את רמות Hcy בפלזמה, ובכך להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. במחקר חילקו החוקרים את המשתתפים לשתי קבוצות, כאשר האחת קיבלה תוסף ספרמידין הידרוכלוריד והשנייה קיבלה פלצבו.

תוצאות המחקר הראו שלמשתתפים שקיבלו תוספת של spermidine hydrochloride היו רמות Hcy נמוכות משמעותית בפלזמה והפחתה מקבילה בסיכון למחלות לב וכלי דם. בנוסף, ישנם מחקרים אחרים התומכים בתפקידו של spermidine hydrochloride בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם.

בתחום המזון, spermidine hydrochloride משמש כמשפר טעם וחומר לחות כדי לשפר את טעם המזון ולשמור על לחות המזון. בנוסף, spermidine hydrochloride יכול לשמש גם כתוסף מזון לשיפור קצב הגדילה ואיכות השרירים של בעלי חיים.

במוצרי קוסמטיקה, spermidine hydrochloride משמש כחומר לחות ונוגד חמצון לשמירה על לחות העור ולהפחתת נזקי הרדיקלים החופשיים. בנוסף, spermidine hydrochloride יכול לשמש גם במסנני קרינה כדי להפחית את הנזק של קרניים אולטרה סגולות לעור.

בתחום החקלאי, spermidine hydrochloride משמש כמווסת גידול צמחים כדי לקדם את צמיחת היבול ולהגדיל את היבול.