מה צריך לדעת על ניקוטינאמיד אדנין דינוקלאוטיד (NAD+)?

NAD+ נקרא גם קואנזים, ושמו המלא הוא ניקוטינאמיד אדנין דינוקלאוטיד. זהו קואנזים חשוב במעגל החומצה הטריקרבוקסילית. הוא מקדם את חילוף החומרים של סוכר, שומן וחומצות אמינו, משתתף בסינתזה של אנרגיה, ומשתתף באלפי תגובות בכל תא. כמות גדולה של נתונים ניסיוניים מראים כי NAD+ מעורב באופן נרחב במגוון פעילויות פיזיולוגיות בסיסיות באורגניזם, ובכך מתערב בתפקודים תאיים מרכזיים כגון חילוף חומרים אנרגטי, תיקון DNA, שינוי גנטי, דלקות, מקצבים ביולוגיים ועמידות בפני לחץ.

על פי מחקרים רלוונטיים, רמת ה-NAD+ בגוף האדם תפחת עם הגיל. ירידה ברמות ה-NAD+ עלולה להוביל לירידה נוירולוגית, אובדן ראייה, השמנת יתר, ירידה בתפקוד הלב וירידות תפקודיות אחרות. לכן, כיצד להעלות את רמת ה-NAD+ בגוף האדם תמיד הייתה שאלה. נושא מחקר חם בקהילה הביו-רפואית.

מדוע ירידה ב-NAD+?

מכיוון שככל שאנו מתבגרים, נזק ה-DNA גובר. במהלך תהליך תיקון ה-DNA, הדרישה ל-PARP1 עולה, פעילות ה-SIRT מוגבלת, צריכת ה-NAD+ עולה, וכמות ה-NAD+ יורדת באופן טבעי.

אם נספיק מספיקNAD+, נגלה שתפקודים רבים בגוף מתחילים להשיב את נעוריהם.

תאים מכילים NAD+. האם אנחנו עדיין צריכים לקחת אותו בתוספי תזונה?

גופנו מורכב מכ-37 טריליון תאים. תאים חייבים להשלים הרבה "עבודה" או תגובות תאיות כדי לשמר את עצמם. כל אחד מ-37 טריליון התאים שלך תלוי ב-NAD+ כדי לבצע את עבודתו השוטפת.

עם הזדקנות אוכלוסיית העולם, מחלות הקשורות להזדקנות כמו מחלת אלצהיימר, מחלות לב, בעיות מפרקים, בעיות שינה ובעיות לב וכלי דם הפכו למחלות חשובות המאיימות על בריאות האדם.

לכן, מאז ש-NAD התגלה על ידי מדענים אמריקאים, NAD חדר לחייהם של אנשים, ו-NAD+ ותוספי התזונה שלו הראו סיכויי יישום גדולים במניעת מחלות הקשורות להזדקנות.

① NAD+ פועל כקואנזים במיטוכונדריה כדי לקדם איזון מטבולי. NAD+ ממלא תפקיד פעיל במיוחד בתהליכים מטבוליים כמו גליקוליזה, מחזור TCA (הידוע גם כמחזור קרבס או מחזור חומצת לימון) ושרשרת הולכת האלקטרונים. כך תאים משיגים אנרגיה. הזדקנות ותזונה עתירת קלוריות מפחיתים את רמות NAD+ בגוף.

מחקרים הראו כי בעכברים מבוגרים יותר, נטילת תוספי NAD+ הפחיתה את העלייה במשקל הקשורה לתזונה או לגיל ושיפרה את כושר הפעילות הגופנית. בנוסף, מחקרים אף הפכו את השפעות הסוכרת בעכברים נקבות, והראו אסטרטגיות חדשות למאבק במחלות מטבוליות כמו השמנת יתר.

NAD+ נקשר לאנזימים ומעביר אלקטרונים בין מולקולות. אלקטרונים הם הבסיס לאנרגיה התאית. NAD+ פועל על תאים כמו טעינת סוללה. כאשר האלקטרונים מתרוקנים, הסוללה מתה. בתאים, NAD+ יכול לקדם העברת אלקטרונים ולספק אנרגיה לתאים. בדרך זו, NAD+ יכול להפחית או להגביר את פעילות האנזימים, לקדם ביטוי גנים ואיתות תאי.

② NAD+ מסייע בשליטה על נזקי DNA

ככל שאורגניזמים מזדקנים, גורמים סביבתיים שליליים כמו קרינה, זיהום ושכפול DNA לא מדויק עלולים לפגוע ב-DNA. זוהי אחת מתאוריות ההזדקנות. כמעט כל התאים מכילים את "המנגנון המולקולרי" לתיקון נזק זה.

תיקון זה דורש NAD+ ואנרגיה, כך שנזק מוגזם ל-DNA צורך משאבים תאיים יקרי ערך. תפקודו של PARP, חלבון חשוב לתיקון DNA, תלוי גם הוא ב-NAD+. הזדקנות רגילה גורמת להצטברות נזק ל-DNA בגוף, RARP עולה, ולכן ריכוזי NAD+ יורדים. נזק ל-DNA מיטוכונדריאלי בכל שלב יחריף דלדול זה.

③ NAD+משפיע על פעילות גן אריכות הימים סירטואין ומעכב הזדקנות

גני אריכות הימים שהתגלו לאחרונה, סירטואין, הידועים גם כ"שומרי הגנים", ממלאים תפקיד חיוני בשמירה על בריאות התאים. סירטואין הם משפחה של אנזימים המעורבים בתגובת לחץ תאית ובתיקון נזקים. הם מעורבים גם בהפרשת אינסולין, בתהליך ההזדקנות ובמצבים בריאותיים הקשורים להזדקנות כמו מחלות ניווניות של מערכת העצבים וסוכרת.

NAD+ הוא הדלק המסייע לסירטואינים לשמור על שלמות הגנום ולקדם תיקון DNA. בדיוק כמו שמכונית לא יכולה לחיות בלי דלק, סירטואין זקוקים ל-NAD+ לצורך הפעלה. תוצאות ממחקרים בבעלי חיים מראות כי הגדלת רמות ה-NAD+ בגוף מפעילה חלבוני סירטואין ומאריכה את תוחלת החיים בשמרים ובעכברים.

④ תפקוד הלב

העלאת רמות NAD+ מגנה על הלב ומשפרת את תפקוד הלב. לחץ דם גבוה יכול לגרום להגדלת הלב ולסתימות בעורקים, מה שעלול להוביל לשבץ מוחי. לאחר חידוש רמת ה-NAD+ בלב באמצעות תוספי NAD+, הנזק ללב הנגרם כתוצאה מרפרפוזיה מעוכב. מחקרים אחרים הראו שתוספי NAD+ מגנים גם על עכברים מפני הגדלת לב חריגה.

⑤ ניוון עצבי

בעכברים עם מחלת אלצהיימר, העלאת רמות NAD+ שיפרה את התפקוד הקוגניטיבי על ידי הפחתת הצטברות חלבונים המשבשים את התקשורת במוח. העלאת רמות NAD+ גם מגנה על תאי המוח מפני מוות כאשר אין מספיק דם זורם למוח. נראה כי ל-NAD+ יש פוטנציאל חדש בהגנה מפני ניוון עצבי ובשיפור הזיכרון.

⑥ מערכת החיסון

ככל שאנו מתבגרים, מערכת החיסון שלנו נחלשת ואנו רגישים יותר למחלות. מחקרים עדכניים מצביעים על כך שרמות NAD+ ממלאות תפקיד חשוב בוויסות תגובות חיסוניות, דלקות והישרדות תאים במהלך ההזדקנות. המחקר מדגיש את הפוטנציאל הטיפולי של NAD+ לתפקוד לקוי של מערכת החיסון.

הקשר בין תפקידו של NAD+ לבין הזדקנות

קואנזימים משתתפים בחילוף החומרים של חומרים חשובים כמו סוכר, שומן וחלבון בגוף האדם, וממלאים תפקיד מפתח בוויסות חילוף החומרים והאנרגיה של הגוף ובשמירה על תפקודים פיזיולוגיים תקינים. NAD הוא הקואנזים החשוב ביותר בגוף האדם, המכונה גם קואנזים I. הוא משתתף באלפי תגובות אנזימטיות של חיזור בגוף האדם. זהו חומר הכרחי לחילוף החומרים של כל תא. יש לו תפקידים רבים, התפקידים העיקריים הם:

1. לקדם את ייצור הביו-אנרגיה

NAD+ מייצר ATP באמצעות נשימה תאית, משלים ישירות את אנרגיית התא ומשפר את תפקוד התא;

2. תיקון גנים

NAD+ הוא הסובסטרט היחיד לאנזים PARP לתיקון DNA. סוג זה של אנזים משתתף בתיקון DNA, מסייע בתיקון DNA ותאים פגומים, מפחית את הסיכוי למוטציה בתאים ומונע הופעת סרטן;

3. הפעל את כל חלבוני אריכות הימים

NAD+ יכול להפעיל את כל 7 חלבוני אריכות הימים, כך של-NAD+ יש השפעה חשובה יותר על אנטי אייג'ינג והארכת תוחלת חיים;

4. חיזוק מערכת החיסון

NAD+ מחזק את מערכת החיסון ומשפר את החסינות התאית על ידי השפעה סלקטיבית על הישרדותם ותפקודם של תאי T רגולטוריים.

5. לקדם צמיחת שיער

הסיבה העיקרית לנשירת שיער היא אובדן חיוניות תאי האם של השיער, ואובדן חיוניות תאי האם נובע מירידה ברמת NAD+ בגוף האדם. לתאי האם של השיער אין מספיק ATP כדי לבצע סינתזת חלבון בשיער, וכך מאבדים את חיוניותם ומוביל לנשירת שיער.

6. ניהול משקל, קידום חילוף חומרים

בשנת 2017, פרופסור דיוויד סינקלייר מבית הספר לרפואה של הרווארד וצוות מהמכללה לרפואה האוסטרלית ערכו ניסוי השוואתי על עכברות שמנות שהתאמנו על הליכון במשך 9 שבועות ונטלו NMN מדי יום במשך 18 ימים. המחקר מצא כי NMN משפיע על חילוף החומרים של שומן בכבד. וההשפעה של הסינתזה גדולה באופן ברור מזו של פעילות גופנית.

ראוי לציין כי הזדקנות מלווה בירידה הדרגתית ברמות NAD+ ברקמות ובתאים במגוון אורגניזמים מודל, כולל מכרסמים ובני אדם. ירידה ברמות NAD+ קשורה באופן סיבתי למחלות רבות הקשורות להזדקנות, כולל ירידה קוגניטיבית, סרטן, מחלות מטבוליות, סרקופניה ותשישות.

כיצד ניתן לתוסף NAD+ מדי יום?

אין אספקה ​​בלתי נגמרת של NAD+ בגופנו. תכולת ה-NAD+ והפעילות שלו בגוף האדם פוחתות עם הגיל, והן פוחתות במהירות לאחר גיל 30, מה שמוביל להזדקנות תאים, אפופטוזיס ואובדן יכולת התחדשות.

יתר על כן, הפחתת ה-NAD+ תגרום גם לסדרה של בעיות בריאותיות, כך שאם לא ניתן יהיה לחדש את מלאי ה-NAD+ בזמן, ניתן לדמיין את ההשלכות.

1. תוסף תזונה ממזון

מזונות כמו כרוב, ברוקולי, אבוקדו, סטייק, פטריות ואדממה מכילים חומרים מקדים של NAD+, אשר ניתנים להמרה ל-NAD* פעיל בגוף לאחר ספיגה.

2. הגבלת תזונה וקלוריות

הגבלת קלוריות מתונה יכולה להפעיל מסלולי חישת אנרגיה בתוך התאים ולהעלות בעקיפין את רמות ה-NAD*. אך ודאו שאתם אוכלים תזונה מאוזנת שתענה על הצרכים התזונתיים של גופכם.

3. הישארו פעילים והתעמלו

פעילות אירובית מתונה כמו ריצה ושחייה יכולה להעלות את רמות ה-NAD+ התוך תאיות, לסייע בהגברת אספקת החמצן בגוף ולשפר את חילוף החומרים האנרגטי.

4. הקפידו על הרגלי שינה בריאים

במהלך השינה, גוף האדם מבצע תהליכים מטבוליים ותיקון חשובים רבים, כולל סינתזה של NAD*. שינה מספקת מסייעת לשמור על רמות תקינות של NAD.

5. תוספת של חומרי קדם NAD+

חומצה ניקוטינית (NA) וניקוטינאמיד (NAM) הן שתיהן חומרים מקדים של NAD+. ניתן לסנתז אותן ולהמיר אותן ל-NAD בגוף האדם, ובכך להגדיל את תכולתן. עם זאת, עקב מגבלות של מסלול הסינתזה ואנזימים מגבילי קצב, הזמינות הביולוגית נמוכה.

6. תוספת ישירה של NAD+

תוספת אקסוגנית של NAD+ יכולה לשקם במהירות את רמות ה-NAD+ בגוף, מה שמאפשר לאיברים חשובים כמו הלב והמוח לקבל תוספת NAD+ יעילה יותר.

חברת Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. היא יצרנית רשומה על ידי ה-FDA המספקת אבקת תוספי תזונה NAD+ באיכות גבוהה ובטוהר גבוה.

בסוזו מיילנד פארם אנו מחויבים לספק מוצרים באיכות הגבוהה ביותר במחירים הטובים ביותר. אבקות התוספים NAD+ שלנו נבדקות בקפדנות לטוהר ועוצמה, מה שמבטיח שתקבלו תוסף איכותי שתוכלו לסמוך עליו. בין אם אתם רוצים לתמוך בבריאות התאים, לחזק את מערכת החיסון שלכם או לשפר את הבריאות הכללית, אבקת התוספים NAD+ שלנו היא הבחירה המושלמת.

עם 30 שנות ניסיון, ובהתבסס על טכנולוגיה מתקדמת ואסטרטגיות מחקר ופיתוח אופטימליות, סוז'ו מיילנד פארם פיתחה מגוון מוצרים תחרותיים והפכה לחברה חדשנית בתחום תוספי תזונה, סינתזה בהתאמה אישית וייצור מוצרים במדעי החיים.

בנוסף, סוז'ואו מיילנד פארם היא גם יצרנית רשומה על ידי ה-FDA. משאבי המחקר והפיתוח של החברה, מתקני הייצור ומכשירי הניתוח מודרניים ורב-תכליתיים, ויכולים לייצר כימיקלים בקנה מידה של מיליגרם ועד טונות, ועומדים בתקני ISO 9001 ובמפרטי הייצור GMP.