כיצד אניראצטם יכול לשפר את הזיכרון ולשפר את התפקוד הקוגניטיבי

אניראצטם הוא נוטרופיק ממשפחת הפיראצטם שיכול לשפר את הזיכרון, לשפר את הריכוז ולהפחית חרדה ודיכאון. השמועה אומרת שהוא יכול לשפר את היצירתיות.

מה זה אניראצטם?

אניראצטםעשוי לשפר יכולות קוגניטיביות ולשפר את מצב הרוח.

אניראצטם התגלה בשנות ה-70 על ידי חברת התרופות השוויצרית הופמן-לה רוש ונמכר כתרופת מרשם באירופה אך אינו מוסדר בארצות הברית, קנדה ובריטניה.

אניראצטם דומה לפירצטם, הנוטרופיק הסינתטי הראשון, ופותח במקור כחלופה חזקה יותר.

אניראצטם שייך לקבוצת הפיראצטם של נוטרופיקים, שהם סוג של תרכובות סינתטיות בעלות מבנים כימיים ומנגנוני פעולה דומים.

כמו פיראצטאמים אחרים, אניראצטם פועל בעיקר על ידי ויסות הייצור והשחרור של נוירוטרנסמיטרים וכימיקלים אחרים במוח.

יתרונות והשפעות של אניראצטם

למרות שישנם מעט יחסית מחקרים בבני אדם על אניראצטם, הוא נחקר בהרחבה במשך עשרות שנים, ונראה כי מחקרים שונים בבעלי חיים תומכים ביעילותו כנוטרופיק.

לאניראצטם מספר יתרונות והשפעות מוכחות.

שיפור הזיכרון ויכולת הלמידה

המוניטין של אניראצטם כמשפר זיכרון נתמך על ידי מחקרים המראים שהוא יכול לשפר את הזיכרון התפקודי ואף להפוך את פגיעה בזיכרון.

מחקר אחד שכלל נבדקים בריאים הראה כי אניראצטם שיפר היבטים שונים של הזיכרון, כולל זיהוי חזותי, ביצועים מוטוריים ותפקוד אינטלקטואלי כללי.

מחקרים בבעלי חיים מצאו כי אניראצטם יכול לשפר את הזיכרון על ידי השפעה חיובית על רמות האצטילכולין, הסרוטונין, הגלוטמט והדופמין במוח.

מחקר שנערך לאחרונה הגיע למסקנה כי אניראצטם לא שיפר את הקוגניציה בעכברים בוגרים בריאים, דבר המצביע על כך שהשפעותיו של אניראצטם עשויות להיות מוגבלות לאלו עם ליקוי קוגניטיבי.

שיפור המיקוד והריכוז

משתמשים רבים רואים באניראצטם אחד הנוטרופיקים הטובים ביותר לשיפור המיקוד והריכוז.

למרות שאין כיום מחקרים בבני אדם על היבט זה של התרכובת, השפעותיו המתועדות היטב על אצטילכולין, דופמין ומוליכים עצביים חיוניים אחרים תומכות מאוד בהשערה זו.

אניראצטם משמש גם כאמפקין, וממריץ קולטני גלוטמט המעורבים בקידוד זיכרון ובנוירופלסטיות.

להפחית חרדה

אחת התכונות הבולטות ביותר של אניראצטם היא השפעותיו נוגדות חרדה (הפחתת חרדה).

מחקרים בבעלי חיים הראו כי אניראצטם יעיל בהפחתת חרדה ובהגברת אינטראקציה חברתית בחולדות, ככל הנראה באמצעות שילוב של השפעות דופמינרגיות וסרוטונרגיות.

נכון לעכשיו, אין מחקרי ספרות המתמקדים ספציפית בהשפעות נוגדות החרדה של אניראצטם בבני אדם. עם זאת, ניסוי קליני אחד של השימוש בו לטיפול בדמנציה הראה כי משתתפים שנטלו אניראצטם חוו הפחתה בחרדה.

משתמשים רבים מדווחים על תחושת פחות חרדה לאחר נטילת אניראצטם.

תכונות נוגדות דיכאון

אניראצטם הוכח גם כתרופה נוגדת דיכאון יעילה, המפחיתה משמעותית את חוסר התנועה הנגרם כתוצאה מלחץ ואת תפקוד המוח הקשור להזדקנות.

טרם הוכח האם התכונות נוגדות הדיכאון שנמצאו במחקרים בבעלי חיים חלות על בני אדם.

התכונות נוגדות הדיכאון הפוטנציאליות של אניראצטם עשויות לנבוע מהעברה דופמינרגית מוגברת וגירוי קולטני אצטילכולין.

טיפול בדמנציה

אחד המחקרים הבודדים בבני אדם על אניראצטם מצביע על כך שהוא עשוי להיות טיפול יעיל לאנשים עם דמנציה.

חולי דמנציה שטופלו באנירצטם הראו יכולות קוגניטיביות טובות יותר באופן משמעותי, שיפורים תפקודיים ושיפור במצב הרוח וביציבות הרגשית.

איך זה עובד

מנגנון הפעולה המדויק של אניראצטם אינו מובן במלואו. עם זאת, עשרות שנים של מחקר הראו כיצד הוא משפיע על מצב הרוח והקוגניציה באמצעות פעולותיו במוח ובמערכת העצבים המרכזית.

אניראצטם הוא תרכובת מסיסה בשומן שעוברת מטבוליזם בכבד ונספגת במהירות ומועברת ברחבי הגוף. ידוע שהוא חוצה את מחסום הדם-מוח במהירות רבה, ומשתמשים מדווחים לעתים קרובות על חשיפת השפעותיו תוך 30 דקות בלבד.

אניראצטם מעלה את ייצורם של מספר נוירוטרנסמיטרים מרכזיים במוח הקשורים למצב רוח, זיכרון וקוגניציה:

אצטילכולין – אניראצטם עשוי לשפר את הביצועים הקוגניטיביים הכלליים על ידי הגברת הפעילות בכל מערכת האצטילכולין, אשר ממלאת תפקיד מפתח בזיכרון, קשב, מהירות למידה ותהליכים קוגניטיביים אחרים. מחקרים בבעלי חיים מראים שהוא פועל על ידי קשירה לקולטני אצטילכולין, עיכוב דה-סנסיטיזציה של קולטנים וקידום שחרור סינפטי של אצטילכולין.

דופמין וסרוטונין – אניראצטם הוכח כמגביר את רמות הדופמין והסרוטונין במוח, ובכך מקל על דיכאון, מגביר אנרגיה ומפחית חרדה. על ידי קשירה לקולטני דופמין וסרוטונין, אניראצטם מעכב את פירוק הנוירוטרנסמיטרים החשובים הללו ומשקם את הרמות האופטימליות של שניהם, מה שהופך אותו למשפר מצב רוח ולנוגד חרדה יעיל.

העברת גלוטמט – לאנירצטם עשויה להיות השפעה ייחודית בשיפור הזיכרון ואחסון המידע משום שהיא משפרת את העברת הגלוטמט. על ידי קשירה וגירוי לקולטני AMPA וקאינט (קולטני גלוטמט הקשורים קשר הדוק לאחסון מידע וליצירת זיכרונות חדשים), אנירצטם עשוי לשפר את הנוירופלסטיות, ובמיוחד את ההגברה לטווח ארוך.

מָנָה

מומלץ תמיד להתחיל עם המינון היעיל הנמוך ביותר ולהעלות בהדרגה לפי הצורך.

כמו ברוב הנוטרופיקים ממשפחת פיראצטם, יעילותו של אניראצטם עלולה להיפגע ממנת יתר.

מכיוון שזמן מחצית החיים שלו קצר יחסית, רק שעה עד שלוש שעות, ייתכן שיהיה צורך לפזר מנות חוזרות כדי לשמור על ההשפעות.

לַעֲרוֹם

כמו רוב הפירצטמים, אניראצטם עובד היטב לבד או בשילוב עם נוטרופיקים אחרים. הנה כמה שילובים נפוצים של אניראצטם שכדאי לשקול.

אניראצטם וקולין סטאק

תוספת כולין מומלצת לעיתים קרובות בעת נטילת פיראצטם כמו אנירצטם. כולין הוא רכיב תזונתי חיוני שאנו מקבלים מהתזונה שלנו והוא קודמן של הנוירוטרנסמיטר אצטילכולין, האחראי על תפקודי מוח שונים כמו זיכרון.

נטילת תוספת של מקור כולין איכותי וזמין ביולוגית, כגון אלפא-GPC או ציטיקולין, מבטיחה את זמינותן של אבני הבניין הדרושות לסינתזה של אצטילכולין, ובכך מייצרת את ההשפעות הנווטרופיות שלו.

תהליך זה חשוב במיוחד בעת נטילת אניראצטם, מכיוון שהוא פועל בין היתר על ידי גירוי המערכת הכולינרגית. נטילת כולין משלימה מבטיחה כמות מספקת של כולין במערכת כדי למקסם את השפעות האניראצטם תוך הפחתת תופעות לוואי שכיחות שעלולות לנבוע מחוסר אצטילכולין, כגון כאבי ראש.

מחסנית PAO

שילוב ה-PAO, ראשי תיבות של פיראצטם, אניראצטם ואוקסיראצטם, הוא שילוב קלאסי הכולל שילוב של שלושת הנוטרופיקים הפופולריים הללו.

שילוב של אניראצטם עם פיראטם ואוקסיראטם משפר את ההשפעות של כל המרכיבים ועשוי להאריך את משך הזמן שלהם. תוספת פיראטם עשויה גם לשפר את התכונות נוגדות הדיכאון והחרדה של אניראצטם. כפי שצוין קודם לכן, בדרך כלל מומלץ לכלול מקור של כולין.

לפני שתנסו שילוב מורכב שכזה, מומלץ להכיר את הרכיבים השונים לפני שתחברו אותם יחד. שקלו שילוב זה רק לאחר שתכירו את ההשפעות שלהם ואת התגובות שלכם אליהם.

קחו בחשבון שכאשר נוטלים פירצטם או נוטרופיקה באופן כללי בשילוב, יש ליטול מינון קטן יותר מאשר כאשר נלקחים בנפרד, מכיוון שלרוב הנוטרופיקה יש השפעות סינרגטיות.